爬山鞋作为爬山必备装备之一，因其鞋底结构，面料质地和重量等方面，可能会对爬山造成很大影响，所以选购时一定要认真考虑很多因素。
首先，要根据自己的爬山需求和条件来选择鞋的类型。比如，如果是初学爬山者，可以选择低帮鞋或中帮鞋进行训练，如果是高海拔、长时间穿越、攀岩等比较复杂的山地环境，建议选择高帮鞋和牢固的爬山鞋底。另外，在选购材质上，可以根据气候和地形选择鞋面和鞋底承重等级，并在试穿时注意鞋的内外材料和缝合工艺，不要选择太软或者太硬的鞋面。
除了鞋子的材质、款式之外，重量也是我们考虑的关键因素之一。尽量选择轻质化、细节化的鞋款，避免长时间徒步的时候对脚部造成过度的程度拉扯和打压。
最后，根据自己的脚型和习惯来选择鞋子大小。一双贴合脚型的鞋子可以提高爬山的舒适性，并避免脚部疲劳。试穿时，要注意留足预留空间与脚趾保持适当距离，一边保证舒适性，一边避免在爬山途中摆烂。