什么是斯摩格？
斯摩格是一种混合了水果、蔬菜、果汁、乳制品、坚果和其他高营养成分的饮品。它不含添加糖，是一种健康又美味的饮品。
为什么喝斯摩格？
斯摩格富含水果和蔬菜的天然纤维，帮助消化和排便。此外，因为水果和蔬菜富含抗氧化剂、维生素和矿物质，所以喝斯摩格有助于预防疾病和维持健康。
怎样制作斯摩格？
简单易学！以下是一种基本的斯摩格配方：
- 半杯新鲜水果，如香蕉、草莓或蓝莓。
- 一颗香蕉。
- 一杯酸奶或牛奶。
- 一杯新鲜蔬菜，如菠菜或甘蓝。
- 一勺花生酱或坚果。
- 加入一些蜂蜜或姜汁，以增加味道。
以上材料混合在一起，再经过搅拌或者使用榨汁机打磨调和，就可以制作一杯美味的斯摩格了。
斯摩格适合的人群
饮用斯摩格适合所有人，包括想要减肥或维持健康人群。