每个人都会在生活中遭遇悲伤、痛苦、不如意等负面情绪，这时心理学就成了许多人的救赎之道。而今天我们要讲的是心理学专家马笑舒。
马笑舒是中国著名的心理学家、作家、教育家，曾多次被评为“中国最具影响力的心理学家”之一。她曾经出版多本畅销书，被广大读者喜爱。
马笑舒认为，心理学不是神奇药，但它可以让你变得更好。她深知自己的职责，不仅在学术研究上多年来取得了不俗的成就，更是在心理辅导与治疗方面付出了巨大的努力。
当今社会中，人们的心理状况并不乐观，马笑舒认为有必要加强心理健康教育，把心理健康作为整个社会的问题来看待。她曾说过：“心理辅导是一项很有挑战性的工作，每个人的情况都不一样，需要根据每个人的情况制定不同的治疗方案。”
在心理咨询服务中，马笑舒主张使用科学的方法和技术，为当事人提供个性化、系统性的咨询服务。她强调，专业人员需要用最好的专业知识和工具去了解当事人的内心世界，并指导当事人逐步了解自己，在现实中有效应对或主动改变自己的情绪状态。