社保退保是指参保人员退休、迁出参保地或其他原因退出社会保险制度而取得参保人员权益的行为。一般情况下，退出社会保险制度可以享受一定的返还。以下是社保退保的须知及流程：
1.社保退保申请需要到社保所在地办理，需要携带本人有效身份证明以及相关证明文件，如退休证、离职证明等。
2.社保退保一般分为申报和审核两个环节，申请人需要向社会保险经办机构申报退保事项并提交有关材料，经办人员将材料交至审核审核。审核部门将审核通过的申请，按照有关规定进行退保，同时给予申报人退还应退金额。
3.退保后将不再享受当地社会保险机构所提供的社会保障待遇，需自行购买医疗保险以保障自身健康权益。