随着升级换代的速度，电脑已经成为我们日常生活和工作不可缺少的一部分。但随之而来的问题是，您是否同样关注到电脑辐射量的问题呢？
近年来，有不少研究表明电脑辐射对人们的身体是有一定威胁的，其中包括电脑辐射对眼睛的伤害、对肌肉、骨骼的影响及电磁辐射对健康的危害等，这些都应引起我们的关注。同时，我们使用电脑的时间也越来越长，需要更多的了解及防护。
一般而言，屏幕辐射是电脑辐射中最显著的，平均每个普通电脑屏幕的电场辐射量就高达50-200V/m或更高，而这个数字还会随着时间与距离的增加而增加，同时电脑周边的设备也会产生电磁辐射，所以要降低电脑辐射，我们应该做到以下几点：
- 尽量保证电脑使用环境光线柔和，同时避免强烈的阳光射入办公地点。
- 把显示器放在适当的位置，并尽量保持屏幕与双眼间的距离在50cm以上。
- 选择低辐射显示器。
- 定期进行短暂的休息，避免连续使用时间过长。
- 合理放置电脑周边的设备，如无线路由器、打印机等，将他们尽量放远离您的居住和工作空间。
一个良好的防护方法，除了电脑周边的环境和设备的安排外，我们还应该注意自己的生活习惯。平时多吃蔬果，多运动，保持良好的作息习惯等，更是有助于锻炼身体，提高免疫力。