老花镜是一副很普遍的眼镜，因为在进入中年后近视广泛存在于人群中，并会随着年龄增长度数变深而加重。那么，老花镜的度数与年龄有没有关系呢？这是个常见的误区，度数与年龄其实并没有直接关系，而是与眼轴长和眼球弯曲程度有关。如果你能先了解自己眼轴长和弯曲程度，就能够预估自己需要的度数，选择一副合适的老花镜。
另外，不要忽视眼部健康。如果你选择的镜片太强，眼球需要更大的力气调整焦距，这些都会导致眼部疲劳，并对眼部健康造成影响。还要注意，不要随意使用别人的眼镜，因为不同人在度数和眼球弯曲程度上是有差别的。
同时，如果你长时间需要佩戴老花镜，不妨尝试一些可以减轻眼部疲劳的眼保健操。比如，眨眼动作能让眼球得到放松；同时调整视线，远眺一些远处的物体，也可以起到缓解眼部疲劳的效果。