金起范(金起范成为韩国最年轻的高级瑜伽教练)

金起范，今年23岁，来自韩国首尔，是韩国最年轻的高级瑜伽教练。

金起范自小练习跆拳道，18岁开始练习瑜伽。如今，他已经成为国际顶级瑜伽教练，并在韩国开设自己的瑜伽工作室。

金起范认为，瑜伽可以帮助人们通过身体的放松来平衡自己的心灵。他强调，只要坚持，每个人都可以享受到瑜伽带来的健康和平静。

以下是金起范的一些瑜伽技巧：

• 莲座静坐凝神，提高运动灵敏度。
• 引导呼吸缓慢结合呼吸和瑜伽动作。
• 深呼吸改变自己因情绪不稳定的缺点。