哈莱姆摇摆舞，是一种优雅摇曳、明快充满着非洲式强烈节奏感的爵士舞蹈。在哈莱姆摇摆舞的音乐中，我们可以听到一个不愿放弃、勇敢冲锋的心声。
哈莱姆摇摆舞的起源可以追溯到20世纪20年代。到了30年代中期，它在哈莱姆区的阿波罗剧场大放异彩，成为国内最热门的舞蹈。而在现今的社交场合，哈莱姆摇摆舞依然是炫耀身姿、互动跳舞的最佳选择。
哈莱姆摇摆舞虽然看起来比较复杂，其实只要掌握了基本的步伐和姿势，就可以玩出许多不同的花样。哈莱姆摇摆舞强调的是身体的自由，将舞动过程中的心情显现出来，因此在跳舞过程中，要多多感受音乐的旋律，表达自己的感受，这样才能跳出有灵魂的哈莱姆摇摆。在跳舞之前，记得做好拉伸和热身，以免受伤。