快节奏的生活常常让我们没有时间去亲自制作美食，于是预包装食品成了现代人的一个不错的选择。预包装食品的种类也变得越来越多。不过，我们也要注意到有些预包装食品很可能存在某些健康隐患。
预包装食品是指在生产厂家进行密封、包装并在规定条件下贮存一定时间的，可以直接供餐食用的，已经过热处理、包装、灭菌和冷冻等加工、保存处理的食品。
市面上常见的预包装食品有：速食面、方便菜、熟食、泡面、零食、方便米饭等，它们几乎可以满足我们的各种口味需求。
虽然预包装食品方便快捷，不过我们也要注意到，一些预包装食品可能通过添加防腐剂等物质，达到延长保质期或是美化口感、色泽，这就增加了对人身体的危害。
所以，为了减少食品对我们身体的损害，我们需要在选择时多留个心，尽量不选择那些添加剂过多的食品，同时也要注意食品的保质期，避免因为食用已过期的食品而导致身体出现问题。
无论是哪种类型的预包装食品，我们都应该保持知情和审慎选择的态度，以保障我们自己的身体健康。