大脖子病，又称为颈椎病，是一种常见的颈部神经骨关节疾病，主要由于颈椎受损引起。长时间坐姿不良、劳累过度、缺乏运动以及不正确的姿势都可能导致颈椎损伤，进而引发大脖子病。
大脖子病的主要症状包括颈部疼痛、头痛、颈肩酸痛、手臂无力、麻木和刺痛等。严重的颈椎病还可能导致神经功能障碍，对生活和工作产生严重影响。
预防大脖子病的关键在于保持良好的生活习惯和正确的姿势。首先，要经常做颈部运动，保持颈椎的柔韧性。其次，注意调整坐姿和站姿，保持良好的工作和睡眠姿态。此外，合理安排工作时间和休息时间，避免劳累过度。
对于已经患上大脖子病的人群，除了积极治疗，还可以采取一些辅助措施进行缓解。例如，使用颈椎枕头、颈椎按摩仪等，帮助舒缓颈部肌肉疲劳和改善血液循环。