桂花茶是一种由鲜花或晒干后的桂花泡制而成的花茶。茶汤清香怡人，淡雅鲜爽。而且桂花茶具有很多的功效与作用，是一种很不错的饮品。
1.帮助缓解压力
桂花茶有着非常温和的镇静作用，适合摄生人群长期服用。它可以帮助缓解紧张的情绪，降低工作压力和生活压力。如果你每天感觉浑身乏力，身心俱疲，那么一杯桂花茶就可以让你重获活力。
2.美容效果
桂花茶富含维生素C、花青素等多种对皮肤有益的成分。长期饮用桂花茶，可以使皮肤水嫩、红润、有光泽。同时，桂花茶还有着提高免疫力，防止皮肤老化的作用。
3.帮助降低血糖
桂花茶中含有一些具有降糖作用的成分，如三萜、黄酮类等化学成分，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。同时，桂花茶还可以提高胰岛素灵敏度，有助于降低空腹血糖和餐后血糖。
4.减肥美容
桂花茶中富含黄酮类化合物，可以帮助促进脂肪的代谢和分解。长期饮用桂花茶可以快速燃烧脂肪，达到减肥的效果。同时，它还具有清胃通便的作用，能够帮助消除便秘，改善肠胃健康。
5.增加胃肠蠕动
桂花茶营养丰富，富含维生素、矿物质等对人体有益的营养成分。长期饮用桂花茶可以增加胃肠蠕动，改善消化功能，对于胃肠不好的人来说有很大的好处。