头皮毛囊炎是一种常见的头皮疾病，多见于头皮油脂分泌旺盛的人群。症状包括头皮瘙痒、头皮屑增多、脱发等。如果不及时治疗，头皮毛囊炎会严重影响生活质量和自信心，所以我们要及时预防和治疗。
预防头皮毛囊炎
1.保持头皮清洁干燥
头皮角质层会随着皮脂的分泌而增厚，使得皮肤呼吸不畅，毛孔阻塞，最终导致头皮毛囊炎。因此，我们平时要注意保持头皮清洁干燥。
2.避免过度清洗
清洗头发的频率也很关键，一般建议每周洗3-4次头发即可。如果头发过度清洗，可能会破坏皮脂膜的生理状态。这时，很多人会选择使用染发、烫发等美容方法，但这些方法也会破坏头皮表层细胞，还是不要尝试为妙。
3.注意饮食
头皮毛囊炎与饮食也有一定的关联。人们的膳食素质越高，皮肤就会越光滑，头发更健康。
治疗头皮毛囊炎
1.选用合适的洗发水
洗发水的选择非常重要，建议选择具有滋润、控油、去屑功效的洗发水。当然，每个人的头发类型、条件都是不一样的，所以应该根据自己的具体情况来选择合适的洗发水。
2.正确使用洗发水
洗头的正确方法：先用温水把头发清洗干净，然后挤出适量的洗发水并充分搓揉头发，最后用清水冲洗干净。
3.局部治疗
对于头皮毛囊炎较为轻微的患者可选择局部药膏，搭配理疗仪使用能够加快治疗效果。
头皮毛囊炎的发生虽然不可避免，但只要我们注意保持头发清洁、干燥、选择合适的洗发水并且遵循正确的洗发方法，以及注意饮食卫生，就能够有效的预防和治疗头皮毛囊炎。