身高体重标准表是衡量身材是否健康的重要依据。2023年版的身高体重标准表已经发布，它是根据我国人民营养和健康状况的调查研究结果制定的。
据介绍，除了传统的体重指数，新版标准表还采用了腰围和体脂率等新指标，从多个角度考察身体健康状况。如果你想知道自己是否符合健康标准，可以根据下表进行参考：
| 年龄段 | 身高(cm) | 标准体重(kg) | BMI | 腰围(cm) | 体脂率 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 18岁以下 | |||||
| 18-29岁 | 160-172 | 57-73 | 18.5-24 | ≤85 | 10%-22% | |
| 30岁以上 | 160-172 | 56-72 | 18.5-23.9 | ≤90 | 16%-25% | |
| 女性 | 18岁以下 | |||||
| 18-29岁 | 148-160 | 40-57 | 18.5-24 | ≤80 | 20%-32% | |
| 30岁以上 | 148-160 | 40-56 | 18.5-23.9 | ≤85 | 25%-35% |
提示：BMI=体重(kg)/身高(m)²
要注意的是，身高体重标准表只是一种参考，每个人的身体状况会受到生理、心理、遗传等多种因素的影响。如果想要保持身体健康，除了控制体重外，还需坚持科学的饮食习惯，适量运动，保持良好的心态。