现代社会，很多男性出现了射精过早的情况，一旦出现了这种情况就需要进行及时的调理，防止出现身体上的不适症状。今天小编就来教你如何不到一分钟就射怎样调理。
首先，男性需要学会冷静调理自己的情绪，保持愉悦的心情。可以通过听音乐、泡澡、喝茶等方式来放松自己，从而帮助自己调整情绪，增加耐力。
其次，男性需要多加锻炼身体，增强体质。可以通过跑步、游泳、拳击等方式来锻炼身体，增加耐力和体力。
还有，男性可以通过改变生活习惯，例如戒烟限酒，保持良好的饮食习惯等方式来帮助自己调理。
最后，男性可以通过一些辅助膳食来帮助自己调理，例如鹌鹑蛋、蜂蜜等，这些食物可以帮助增加男性的性功能，提高耐性。
希望通过小编的介绍，男性们可以学会如何不到一分钟就射怎样调理，从而保护自己的身体健康。