1.对生命怀有感激之心，感恩生命中的每一个阳光日子，从积极的角度看待生命，遇到挫折不气馁，不放弃自己，困难只是暂时的，大不了重来。
2.设立自我目标，不断地提高自己，在追求目标和梦想的过程中，给自己制定计划，并坚定地执行，相信自己的能力。
3.接受现实，虽然自己有一些缺点和不足，但过程中可能获得的精神财富比一切奖励都要有价值。
4.时刻保持自信，无论在工作还是生活中，经常鼓励自己，相信自己的能力和价值，从而树立自信。
5.能够自我调节情绪，能够控制自己的情绪变化。运用一些调节情绪的方法，如沉思等，在适当的时间内冷静下来。
6.与人为善，心态积极向上，愿意同别人分享快乐和幸福。
7.具有适应变化的能力，能够迎接变化，以乐观的态度去面对生活中的各种变化，不给自己过大的压力，更不会放弃自己。
8.爱自己，对自己的外貌、气质等要有信心，自己选择的路也要充满信心，相信只要坚持不懈，一定能够取得好的结果。
9.乐观的心态源于对未来的信心。不要对未来感到害怕，也不要对未来失去信心，这是自我保护的反应，要坚信自己，未来会更好。
10.积极向上，勤奋进取，不断学习，不断进步。