西瓜是夏日里最解暑的一款水果，吃起来又清香又甜美，因而受到了包括我们在内的广大人民群众的喜爱。除了口感很不错之外，西瓜还有很多我们不知道的神奇作用，一起来看看吧。
1.美容养颜
西瓜豆蔻年华，很多人都知道。西瓜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等，是保持皮肤健康和年轻的好东西。此外，西瓜还含有丰富的天然果糖，可以预防生皮肤过度干燥的现象，让皮肤水水嫩嫩的。
2.促进消化
大家都知道西瓜有个别名叫“大自然的药品”，其实也有道理之处。西瓜可以刺激胃液分泌，帮助消化，并促进肠胃蠕动，使代谢废物及时排出体外。
3.抗氧化
西瓜还是天然的抗氧化剂，能促进细胞再生，帮助抵抗身体内自由基的伤害，降低患癌症和心脑血管疾病的风险。
4.锻炼肾脏功能
西瓜还能促进尿液排放，有利于肾脏排毒，有效预防泌尿系统的疾病。
看完这些，相信你的眼界已经大大开阔了吧！
西瓜的功效与作用
西瓜是炎炎夏日中最受欢迎的水果之一。但除了解渴外，它还有许多种神奇的功效与作用。
- 降温解暑：西瓜是夏季最佳的降温水果之一，因为其含水量达到90%。吃上一块西瓜，能够使人体温受到有效调节，缓解暴晒后的烦躁和疲劳。
- 减肥瘦身：西瓜是低热量、高纤维、高水含量的水果，不但没有脂肪，且卡路里含量极低。不能取代正餐，但可以作为零食食用，起到饱腹感的作用。
- 促进消化：西瓜味清甜爽口，含有多种维生素和矿物质，如钾、磷、钙、铁、锌、硒等，这些成分加上西瓜本身含有的丰富水分及纤维素，对于促进人体消化道健康非常有益。
- 美容养颜：西瓜含有丰富的维生素C，其功效是皮肤美白祛斑，对于维护肌肤健康有积极促进作用，还能够预防晒斑、雀斑的产生。
- 预防肥胖：西瓜营养分布匀称，多吃西瓜能够达到预防肥胖的效果，对于身体健康自然也是大有裨益的。
西瓜的功效与作用：解暑降火，补充水分
西瓜是夏天最传统的补水解暑食品之一。除了丰富的水分外，西瓜还有很多的营养价值和药用价值。
西瓜是一种低热量、高纤维的食物，可以促进肠道蠕动、减少便秘的发生。西瓜还含有一定的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、番茄红素等人体所需营养素，可以帮助人们提高免疫力。
此外，西瓜还有一定的药用价值。西瓜皮中含有一定量的植物化学物质－－苦瓜甙和瓜氨酸，它们具有利尿、降血压、降血脂、降胆固醇等药理作用。瓜氨酸还有一定的降糖作用，对体内糖化产物生成具有延缓作用。