经常感到压抑、焦虑、心情低落，甚至会对生活失去信心，这是现代人普遍存在的心理状况。那么，为什么不快乐呢？
一方面，随着社会经济的不断发展，人们生活水平提高了，可是心灵却越来越空虚。特别是在现在信息爆炸的时代，虚无缥缈、重复乏味的庸俗之物无处不在，让人们的精神世界变得空虚无聊。
另一方面，现代人越来越注重自我价值的实现，关注自己的自我期许。但是，在事业、生活压力的影响下，当期望与现实不一致的时候，就会产生挫败感，给自己的心理造成负担，影响心情和生活质量。
其实，天下本无忧，只是因为心态出了问题所以才会感到不快乐。当我们抱怨生活无趣的同时，也应该反思自己的内心出了什么问题。随时调整自己的心态，心态好了，生活才会变得更加美好。