每个人都有过去，或多或少会留下点什么。但有些人总是忘不了曾经发生过的事，无法释怀，让过去的阴影影响着当下和未来。而有些人却可以做到“过去心不可得”，虽然也曾经失落难过，但在时间的洗礼中慢慢静心，接受过去，放下过去，在当下过好每一天。
放过过去需要勇气和智慧。首先，我们要有勇气去面对曾经的自己和陈旧的伤痛，而不是逃避或挥之不去。其次，在面对这些旧伤痛时，我们需要学会自我批判、反思和原谅。自我批判可以让我们认识到自己曾经做得不好的地方，反思可以让我们更好地理解过去发生的事情和原因，而原谅则是放下过去的一种方式。
过去无法改变，但我们可以改变自己对过去的态度和看法。我们可以用新的方式去看待那些旧事，用新的思维方式去处理过去留下的阴影。放下过去，就可以迎接更好的未来。