城市的喧嚣噪音让人无法安静下来，充斥在我们的日常生活中，我们却常常忽略了它带来的危害。
科学家们通过实验发现，长期处于高分贝噪声环境中的人，会产生一些心理和生理上的不适，如头痛、疲劳、失眠、记忆力下降等。
在城市中长时间生活的人，身心健康容易受到影响。因此，在日常生活中，我们需要尽量减少噪音对我们的干扰，寻找安静的环境。
安静的环境有益于我们的健康，有益于我们的情绪。在安静的环境中，我们可以更好地思考，更好地冥想，更好地放松。
如果我们不能改变城市本身的喧闹，那么我们可以选择自己的生活方式，尽量避免过多的噪音对我们的干扰，创造一个更加安静的生活环境。