你是否有过下不来床的尴尬经历？似乎这是我们大多数人都会遇到的问题。但其实，你只是没有掌握下不来床的正确方法。
如何解决下不来床的问题？
首先，我们要找到问题的症结所在。很多人不敢碰床板的原因是怕吓到他人，其实，这是多虑了。尽管床板会发出声响，但很少人会因此而醒来。
其次，我们要注意下不来床的动作。先从床头向上挺胸抬头，然后再向上拉住床边，这时候你的身子已经离床较远。接着用力抬腰，推开床板，转过身子就可以轻松出床了。
如何避免下不来床？
其实，避免下不来床的方法有很多。首先，选择更加稳固的床板和床架。其次，可以在床板底下铺一张吸音措施较好的软垫。
最后，避免在床上起跳、嬉戏等活动，这样会增加床架老化的概率，从而影响下不来床的质量。
下不来床，并非困扰我们的时代综合症，只要掌握了下不来床的技巧，我们同样能享受舒适的睡眠时光。