偏食，在中国人中并不罕见，对于许多人来说，偏食几乎是一种习惯或者说是一种性格。但是，偏食有时候会不利于身体健康。因此，从现在开始，就让我们学会了解自己的偏食情况，在保证身体健康的前提下吃出自己的口味吧！
首先，我们需要明确自己偏食的程度。通常来说，轻度的偏食不会对身体健康造成太大的危害，但是如果你的偏食程度比较严重，那么对于身体健康还是有很大的影响的。比如，儿童由于偏食引起的短期、长期的营养不良，可能会影响身材发育、免疫力下降等问题的出现。
其次，我们需要了解自己偏食的原因。对于很多人来说，偏食的原因是因为个人口味、饮食文化差异、社交不足等。同时，有些人由于对食物过度关注而出现明显的偏食症状。
最后，我们需要采取正确的措施应对偏食。包括逐步改变饮食习惯、多元化口味、鼓励自己尝试新的食物等。如果你的偏食症状比较严重，那么建议及时咨询专业医师进行诊断和治疗。