社保是指城镇职工养老保险、城镇居民社会养老保险、城镇职工基本医疗保险、城镇居民基本医疗保险、工伤保险、生育保险等保险的统称，这些保险构成了社保的体系。
具体来说，社保包括以下几个方面：
- 城镇职工养老保险：由单位和职工缴纳，养老金由国家按照标准发放。
- 城镇居民社会养老保险：由居民缴纳，养老金按照当时的国家标准发放。
- 城镇职工基本医疗保险：由单位和职工缴纳，报销比例和报销范围由国家规定。
- 城镇居民基本医疗保险：由居民缴纳，报销比例和报销范围由国家规定。
- 工伤保险：由单位缴纳，工伤和职业病的医疗费用、工伤津贴等由保险公司支付。
- 生育保险：由单位和职工缴纳，生育津贴等由保险公司支付。
以上便是社保的构成，通过对社保包括的内容的了解，我们可以更好的了解自己的权益，合理规划自己的退休生活。