怀孕期间需要注重饮食，保持营养的平衡，但很多孕妇都会出现胃口不好或者胃口变小的现象，这是因为胃在怀孕期间经过长时间的空腹，胃部肌肉调节能力减弱，在负担过重的情况下，胃容量减小，胃口就会受到影响。那么，孕妇如何养胃呢？
1、多吃易消化的食物
孕妇在饮食上一定要注意清淡，不要吃太多辛辣、油腻或难以消化的食物。可以多吃些易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、海藻等，这些食物含有丰富的营养，又易于消化吸收。
2、养成小而多餐的习惯
孕妇在每餐的摄入量上一定要少而精，分成多次进食。这样不仅可以保证营养的均衡，还可以减轻胃部负担。
3、定时进食
孕期饮食不宜乱吃，要有规律，每日应按时进食，定时吃饭有助于促进胃液分泌，增加食欲，同时有利于孕妇的身体健康。