俄罗斯时间与北京时间相差了5个小时，不过在这个全球化的时代，无论我们身在何处，都需要时刻关注时间变化。俄罗斯时间适用于莫斯科市、喀山市、下诺夫哥罗德市、叶卡捷琳堡市等地。了解俄罗斯时间，不仅可以方便商务洽谈和旅行，而且也能让我们更好地把握自己的日常生活。
起床时间
俄罗斯人的起床时间一般比较晚，如果你在这些城市旅行，不要惊讶他们在上午10点才起床。而晚睡也是俄罗斯人的习惯之一，不少酒吧在深夜依然很热闹。当然，这并不代表你应该放任自己的作息时间，保持健康的作息习惯才能提高生产力。
用餐时间
俄罗斯人一般十分重视用餐时间，午餐和晚餐都非常严谨。午餐时间为中午12点到下午3点，两餐之间间隔较短，但份量较大。晚餐时间通常为晚上7点到晚上10点。而早餐时间则比较随意，有些人可能会快速解决早饭，便于赶路上班或上学。
工作时间
俄罗斯人的工作时间与我们差别不大，一般为早上9点到下午6点。周末为周六日，一些公司可能会安排员工加班。在俄罗斯，一般工资并不会按小时支付，而是一周的实际工作时间。
休闲时间
俄罗斯人热爱生活，喜欢在晚上或者周末外出走走看看，去公园游玩或者聚会派对。此外，在莫斯科和圣彼得堡等大城市则有着丰富的文化活动、音乐会和戏剧表演等。