苹果头，其实就是苹果皮和苹果果蒂，它们富含着丰富的营养成分，非常适合食用。
苹果头的功效和作用可不少呢！首先，苹果头富含膳食纤维和多种维生素，能够起到促进肠道蠕动、帮助排便和增强身体抵抗力的作用，对于缓解便秘、预防大肠癌有一定的帮助。
此外，苹果头中的多酚类物质对于预防心血管疾病、降低血压、控制血糖等方面也有一定的帮助，有抗氧化、抗炎、降脂等多种作用。
最后，苹果头还是一种低热量的食品，所以他非常适合正在减肥的人群食用。
苹果头，其实就是苹果皮和苹果果蒂，它们富含着丰富的营养成分，非常适合食用。
苹果头的功效和作用可不少呢！首先，苹果头富含膳食纤维和多种维生素，能够起到促进肠道蠕动、帮助排便和增强身体抵抗力的作用，对于缓解便秘、预防大肠癌有一定的帮助。
此外，苹果头中的多酚类物质对于预防心血管疾病、降低血压、控制血糖等方面也有一定的帮助，有抗氧化、抗炎、降脂等多种作用。
最后，苹果头还是一种低热量的食品，所以他非常适合正在减肥的人群食用。