我们每天都在刷牙，但是即使每天刷牙，还是极易长牙结石。洗牙是预防口腔疾病的一种非常重要的方法。经常洗牙有许多好处，如： 1.预防牙齿病变：洗牙可以有效地去除牙上的色斑、牙石等牙垢，在预防龋齿和牙周疾病方面，具有显著的预防作用。2.预防口腔疾病：洗牙可以有效的预防口腔疾病，如口臭、牙龈疾病等。3.美化口腔：洗牙可以有效地美化口腔，再次展现美丽的微笑。然而，频繁洗牙也会有坏处：1.过度洗牙会磨损牙齿：过度刷洗会导致牙釉质脱落，从而引起牙本质的暴露。2.牙龈过度受刺激：过度刷洗可能会对牙龈造成刺激，从而引起牙龈萎缩、出血。3.牙敏感加重：刷牙时间过长或刷牙方法不正确，可能会加重牙齿敏感。