怀孕初期是孕妇们最为关注的阶段之一。照顾好身体、避免不良习惯等成为孕期中重中之重事项。为啥这样说呢？下面就为大家详细介绍一下初期的具体内容。
一、营养摄入要注意
怀孕初期，胎儿器官的发育非常重要，孕妇应该适当增加营养，摄入足量的蛋白质、维生素、钙等。但不要过度，过多的营养反而对身体不好，而且过多摄入营养也容易导致产生胎儿缺陷。
二、注意保持人体健康
怀孕初期一定要注意保持人体健康。要注意穿干净、宽松、透气的衣服，保持肌肤干燥。天冷时应该尽量减少外出，以免感冒。此外，还要注意避免接触有毒有害物品。
三、避免不良习惯
在怀孕期间，应该避免一些不良生活习惯，如饮酒、吸烟、喝咖啡等。这些习惯会对胎儿的正常发育有不良影响。
四、适当的运动
怀孕初期身体状况并不是很好，所以不能进行剧烈运动，但是适量的运动对身体有好处。如散步、瑜伽、游泳等，它们可以增强体质，减轻孕期不适，缓解孕期压力。