耳鸣是指在无外界声源的情形下，病人听到的有纪律或无纪律的声响，经常给人带来不适感。对于耳鸣问题，我们可以实验以下几个小妙招：
保持优越的生涯习惯。制止太过劳累、不良饮食习惯等，有助于改善耳鸣症状。
保持耳朵的清洁。定期清洁耳廓和耳道，防止耳垢蕴蓄引发耳鸣。
保持情绪稳固。耐久处于紧张和焦虑状态容易导致耳鸣加重，建议放松心情，保持良盛意态。
制止噪音刺激。削减长时间露出在高噪音情形下，如工地、娱乐场所等，对耳朵造成损伤。
保持空气湿润。合理增添室内湿度，保持耳道的湿润，有助于改善耳鸣症状。
制止太过使用耳机。耐久使用耳机，尤其是音量过大，对耳朵造成损伤，增添耳鸣的风险。
寻求医疗辅助。若是耳鸣症状无法缓解，建议实时就医，接受专业的诊断和治疗。
以上是一些常见的小妙招，希望对遭遇耳鸣问题的同伙们有所辅助。