胃酸反流是指胃食管反流症，由于食管与胃之间的括约肌失去正常功能，导致胃内的酸性物质倒流入食管引起的一种疾病。胃酸反流是常见的胃肠问题，许多人都有过这种经历，严重的可能会影响身体健康。胃酸反流是由许多因素引起的，以下就是一些常见因素。
1. 运动不足
运动可以促进消化器官的运动，防止食物在胃部积聚过久。同时，如果胃部压力较大的话，会使括约肌紊乱，不利于防止胃酸到食道。
2. 饮食习惯不正确
吃过饱、暴饮暴食、频繁吃海鲜等等都容易引起胃酸反流的症状。因此，饮食要注意多吃蔬菜水果，少食高脂肪油腻的食物，避免进食过多的辛辣刺激性食品等等。
3. 心理压力过大
太多的心理压力会导致身体内分泌物的变化，括约肌的紊乱，容易引起酸性物质的反流。因此，保证好心情对于预防胃酸反流胃病也是非常重要的哦。
以上三点是比较常见的引起胃酸反流的原因，如果还有其他症状，建议及时就医哦！