学生党们每到考试前都特别爱熬夜复习，或者煮点方便面来填饱肚子。其实这些都是考试前一天晚上的禁忌，建议大家早点休息、早点吃饭。
晚睡晚起是最大的禁忌
晚上11点至凌晨1点是人体最需要休息的时间，而这段时间如果不好好休息，会导致次日大脑运转不佳，记忆力和反应能力会大打折扣。建议大家在10点前入睡，保证足够的睡眠。
早上应该提早起床，不要赖床，可以适当运动或者洗个热水澡来提高身体的免疫力。
不要暴饮暴食
大餐会导致胃部及消化系统过多的负担，影响人的身体代谢进程，会使得身体处于一种灰暗的状态下，大脑的反应和思考会变得缓慢。
建议吃清淡、易消化的食物，可以选择米粥、面包、水果、蔬菜等。
其中禁吃生冷食品和油腻食物，会导致消化不良、胃肠疼痛等不适症状。
正确认识考试
考试是大家实现梦想的一个重要环节，需要以最好的状态迎接考试，胜出一线。但是考试也不是生命攸关的，适当的放松和平常心是关键，在心态放平的情况下，才能走的更远更稳。
因此，考前要心态平衡，放松心情，不要过于紧张焦虑，保持正面积极的态度，相信自己付出的一切，就一定会有所回报。