这个夏天也是一年一度的炎热酷暑让人又爱又恨，民间的自制冰凉贴就成为了许多人身上救命的神器，简单易得、效果卓著。在家自制，不含化学成分，安全又环保，还能有意想不到的降温效果。
材料:
1. 海藻粉/燕麦片（也可以使用荞麦粉，蛋白粉等
2. 清水
3. 冰箱或冰柜
工具:
1. 干净的碗
2. 放冰箱专用的密封袋/保鲜膜
做法:
1. 准备材料，先冲混合物为水状。建议在准备燕麦粉或海藻粉的时候，可以先用温水冲泡，以免一下子加入冰水它不好溶解；
2. 将混合液倒入容器中，最好是作成一定厚度的贴。
3. 将容器放到冰箱的冷冻室中：
4. 等待几个小时后，取出。在最热的天气中，在身体的需要降温的部位放上贴，可以当作敷面膜一样，放在冰箱里的效果最佳，但是要注意不要贴在有伤口的地方。
制作成本低廉，个个部位都可以贴，是不可多得的夏季生活小物品。不过，各位还要记得好好注意保暖，大量多喝水也是不可忽略的重要环节哦！