很多人都有乘车时晕车的现象，这种现象也称为交通晕动症。晕车是因为各种运动刺激引起的中枢神经功能失调，表现为头晕、恶心、呕吐等症状。
引起晕车的原因有哪些？
1.内耳结构问题 人的平衡功能主要由内耳控制，如果内耳受到刺激，则会导致平衡和方向感失调，从而引起晕车。
2.神经过敏或情绪紧张 神经紧张、情绪低落、抑郁等不良情绪状态可能在一定程度上导致晕车。
3.视觉过度刺激 长时间注视移动的物体，如高速公路上的夜景、别人在车上晃动的物体等，都会扰乱视觉神经系统，导致晕车。
4.乘车姿势不当 姿势不正常的情况下乘坐汽车或火车，会因为车身晃动而加重晕车的症状。
预防晕车如何做？
1.乘车前避免食用大量食物，避免食用油炸、油腻、高脂、难以消化的食物，不吸烟、引酒。
2.乘坐车辆时，头部保持固定，如将头靠在座椅的头靠上，眼睛盯紧前方，尽量不要移动头部。
3.尽量坐在车辆的前排或中间排，视线稳定，晕车的机会会减小。
4.通过自我暗示舒缓心情，注意保持平稳心态，不要给自己带上晕车的观念和恐惧心理，可以通过舒缓的音乐、深呼吸等方式缓解紧张情绪。
结语
晕车的表现形式多种多样，对于普遍存在于日常交通中的晕车问题，我们应该了解清楚其原因和预防措施，在日常的生活和乘车中采取预防措施以避免不必要的烦恼。