在我们日常的生活中，随着科技的发展，我们已经离不开各种灯光了。而各种灯光给我们生活带来了诸多便利的同时，也给我们健康带来了潜在的危害。
根据医学专家的研究，蓝光、紫外线等对眼睛伤害较大，如果经常长时间接触蓝光，容易导致眼睛疲劳、干涩、发痒、视力不适等眼部不适感，甚至会出现眼干燥、结膜炎等疾病。同时，这些光线也会对我们的皮肤造成伤害，产生色斑、皮肤过敏、老化等现象。
除此之外，在没有外部环境刺激情况下，很多时候人们的压力都来自于手机屏幕、电视、电脑、智能手表等光电产品。这些产品长时间使用也会导致光电病，产生失眠、焦虑、抑郁等情况，严重的会增加患上癌症的机率。
所以，我们在使用电子产品时需要注意保护眼睛，科学合理地安排时间，尤其是避免在光线不好的情况下使用电子产品。外出时也需要注意遮阳，穿戴防辐射衣物以及涂防晒霜，以预防光电病的发生。