玛咖被誉为“秘鲁的神奇根茎”，是秘鲁安第斯山脉中生长的高山植物，也是目前被证实有益健康的一种食品。玛咖根据颜色分为黄色、紫色、黑色三种，其中黄色玛咖的市场占比最大，因为黄色玛咖能够提高人体机能，有很多的功效。下面为大家介绍关于黄色玛咖的作用和功效。
抗疲劳、增加体力
因为黄色玛咖具有抗氧化、抗疲劳、超级解乏等特性。较多研究表明，玛咖具有抗疲劳、抗病毒、改善肝功能以及抗炎等功效，适合体力疲劳的亚健康人群进行食用，有助于提升身体免疫力和力量、减少疲劳程度。
改善荷尔蒙分泌
珍贵的黄色玛咖还含有丰富的适量植物雌激素，这也就是玛咖聚焦男女性功能改善领域的独有评价。雌激素不仅是女性特有的荷尔蒙，也是男性健康的基础之一，通过增加雌激素水平可以让身体恢复平衡，增加心血管功能，促进头发和指甲的健康生长，缓解更年期症状（如干燥和不适），水平激增。
增强性功能
玛卡含有多种氨基酸和生物碱，具有刺激荷尔蒙的作用，对于已经出现性功能下降的人可起到一定作用，还可以有效增大肌肉，达到美体和塑身的效果。此外还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，增强炫耀魅力。
对男性有益
黄色玛咖和一些药物的功效非常相似，不过不同的是黄色玛咖很少出现依赖性，对身体没有负面影响，并且对于男性的前列腺提供了极为有效的支持，其中最具代表性的是促进肌肉生长和形态的发育，正在尝试的研究也发现黄色玛咖对于男性培养身体素质的功能非常优秀。