每个人肌肉、脂肪含量不同,可使用身体指数(BMI)和身体脂肪率来判断自己是否体重、体型正常。截至目前在我国,对于成年人,BMI在18.5-23.9属于正常范围。那么,一位身高为175cm的成年男性,他应该达到的标准体重是多少呢?
根据相关的医学计算,男性标准体重的计算公式为:
标准体重(kg)= (身高(cm)- 80)×70%
因此,一位身高为175cm的男性应该达到的标准体重为:
(175-80)×70%= 52.5kg。
当然,要注意的是,每个人的体质仍然不同,该公式所推算的体重仅供参考。如若你有想要控制体重、塑造身材的需求,建议在医生的指导下进行,自己调整饮食结构和制定运动计划,达到适合自己身体的标准体重。