瑞典是位于欧洲北部的国家，是一个以科技见长的国家。在瑞典，与中国不同的是，夏令时和冬令时需要向后调整一个小时，这样钟表的时间与太阳的位置差距才会更小。
瑞典的夏令时切换时间一般在每年的3月最后一个星期日的凌晨2点整开始（夏时制），当地时间向后移动1小时，时间变成了凌晨3点。而终止夏令时，就是在每年的10月最后一个星期日的凌晨3点整开始，把当地时间向后调整1小时（冬时制），变成了当地的凌晨2点。
了解瑞典的夏令时和冬令时变化的人，可以掌握国际时差，更方便的知道与瑞典的联系和信息。除此之外，您还可以在瑞典旅行时感受瑞典独特的白夜文化，这是因为瑞典北部地区在夏季有大约两个月时间出现“极昼”现象，也就是太阳从未降落，这样子便形成了白夜现象。