在日常生活中，脚承担着人体的重量和平衡，所以非常容易发生扭伤、崴脚等现象。在平时生活中要注意防范，但若发生了脚部受伤，应该采取正确的处理方法。
1. 静脉曲张穿着弹力袜
静脉曲张患者如果穿上弹力袜，可以把疲劳的脚部缓解，并且在运动或久站久坐时，还有助于避免肌肉抽筋或肿胀。
2. 热敷
如果因为崴脚导致局部疼痛，可以用温水冲洗，之后用热毛巾敷在患处，每次20分钟，两小时一次至少两次，可缓解疼痛和肿胀。
3. 冷敷
如果因为创伤导致局部疼痛肿胀，可以冷敷。将冰块、冷水袋或袖箍敷在患处，每次15分钟，两到三小时一次，可缓解疼痛和减轻肿胀。
4. 使用药膏
在治疗过程中可以选择外用药膏来加速治疗，深部损伤或剧烈疼痛时需要在医生的指导下采用内服药物。
脚部受伤要及时处理，有些严重的损伤得到及时治疗才能避免酿成大祸。期间不要随意活动，静心养伤。如果伤势严重应及时就医。