咳嗽是很常见的症状，天气变化、空气污染、熬夜等都可以导致咳嗽。许多人都用止咳药来缓解咳嗽，但使用欠妥可能会泛起副作用。现实上，许多食物都可以缓解咳嗽，而且不用郁闷副作用。下面这三种水果就是最好的缓解咳嗽的食物。
1. 梨
梨是一种水果，味道清甜，口感爽口。梨主要是富含果胶，而果胶可以软化并护卫喉咙的黏膜，对于缓解咳嗽起到了很好的作用。把梨切成片状，加上蜂蜜一起食用，效果更佳。
2. 柿子
柿子是一种既鲜味又有营养的水果。它含有可溶性纤维，这种纤维有利于消化缓和解胃肠道不适，还可以缓解咳嗽和喉咙痛。柿子最好不要生吃，最好是晾晒干，口感更好，而且还可以防止柿子中的单宁物质导致肠胃不适。
3. 柚子
柚子是一种富含维生素C的水果，而维生素C可以增强免疫力，提高机体的抵制力。另外，柚子尚有助于祛除体内的毒素，缓解身体疲劳。将柚子榨成汁，加点蜂蜜和姜汁一起饮用，对于缓解咳嗽和增强免疫力都异常有用。