虚空恐惧（Astraphobia）指的是对闪电、雷电和打雷的严重恐惧感受，它属于心理学上的一种疾病，也是一种常见的焦虑症状。在中国，虚空恐惧也被称为雷电恐惧症，经常会在雷雨天气、霹雳声响时出现，并且极易引起患者的惊恐和躁动，导致不适感和内心的不安全感加剧。
许多人可能会问，为什么会有人怕闪电和打雷呢？其中一个可能的原因是由于雷电是一种极其强烈的自然现象，容易让人感到无可抗拒的恐惧和惊恐，另一个可能是由于身体的自然本能对于紧急、突发、不可预测的刺激反应出来的结果，这也是动物或人类本能对危险的反应方式。
如果你或你的家人、朋友有雷电恐惧症的话，可以尝试以下方法来缓解：
- 逐渐暴露：渐进式暴露是一种常用的治疗方法，它可以缓解恐惧。即逐渐将人暴露在雷电环境中，从而让他们慢慢适应恐惧的情境。
- 放松技巧：放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等可以有效缓解肌肉紧张、焦虑、不安全感等身体反应。这些技巧可以通过训练进行掌握。
- 认知疗法：认知疗法是一种通过调整思维方式来缓解症状的方法。例如，可以通过解答好奇心和了解闪电和雷电更多的知识，来逐渐打破对雷电过度担忧的想法。
揭秘虚空恐惧，你了解多少？
你是否曾经听说过关于虚空恐惧（The Fear of Void）的怪异心理现象？也许你会认为这是一种比较常见的心理问题，如果你这么认为的话，那你就大错特错了！因为这种疾病的患者比你想象的要多很多。所谓虚空恐惧，就是对于空洞、空无一物或者宇宙的恐惧，常常表现为对于没有物体、身处没有任何存在的地方以及星空的恐惧。
那么，这些患者的恐惧是从何而来的呢？我们可以从生长环境、人格特征等方面作出分析。首先，虚空恐惧患者中相当一部分人都在极度孤独的环境长大。比如，他们可能是走入黑夜、到处都是寂静、盯着天花板、什么都看不到的房间里长大的。通常情况下，这种极其孤独的环境会让儿童产生非常强烈的恐惧感和孤僻性，以及与他人相处的困难。
其次，虚空恐惧患者的人格也比较孤僻，他们通常不愿意交流、逃避沟通、容易内向等。如果一个这样的人不慎接触到空无一物的场景，很可能会逐渐变得越来越恐惧，并且在某些情况下，不会有肉眼可见的理由，就已经开始感到背后发凉了。
你知道什么是虚空恐惧吗？
虚空恐惧（Agoraphobia）是专门描述对于广阔、封闭或是陌生公共场所产生恐惧的心理障碍，常伴随着恐慌症（panic disorder）。
患者可能因为在人群中无法控制自己的情况而感到害怕。他们可能也会害怕在室内或是开放空间中单独一人或者在外地度假。
由于这种病症的根源被认为是心理因素，因此病症可能从患者的人际互动中积累而来，而既往的应激、抑郁和挫折经历也可能是形成虚空恐惧的原因之一。
解决这种病症的方法因人而异。一种愈发广受关注的方法是曝露疗法（exposure therapy），即通过一步一步抬高病人的恐慌程度来减缓其病情。由于虚空恐惧十分难对付，我们不推荐您自我诊断或尝试自我治疗。