想要改变自己的生活，从养成好习惯开始。无论是锻炼身体、读书、学习一门新技能，不管你的目标是什么，只要设定一个小目标，并坚持下去，你就可以慢慢地达成更大的目标。
想要养成好习惯，首先需要找到一个适合自己的时间和地点，坚持在这里面执行目标行为。这个时间和地点需要固定不变，以养成稳定的好习惯。例如，如果你想每天写日记，那么可以在晚上洗漱完毕后在床上写，或者是早上起床后在厨房喝杯咖啡的时候写。
同时，也需要有一个明确的奖励机制。每次养成一个小的好习惯，就可以给自己提供一个小小的奖励，例如吃一块巧克力、看一集电视剧等等。这样可以帮助你养成好习惯的同时，也让自己感到更加满足和幸福。
最后，与别人分享自己的目标和进展。在社交媒体上发布自己养成新习惯的进展或挑战，可以激励自己不断坚持下去。同时，得到朋友们的认可和支持，也可以让自己更有信心养成新的好习惯。