狼狈不堪是一个常见的词组，用来形容人在某种情境下的窘迫、尴尬或困难。这个词组源于古代中国的一个故事。
故事中有一只狼追逐一只小狗，为了逃脱狼的追击，小狗跳进了一口井里。狼却不能跳入井中，只能在井外张望。
传说中，狼一直强调自己很饥饿，希望小狗可以出来，而小狗则表示害怕狼会吃了它。经过一番劝诱和恐吓，小狗被迫出来，但是狼无法跳井进去，结果只能守在井口。
从这个故事中，我们可以理解为狼狈不堪的意思就是：在某种情境下，人感到束手无策、尴尬难堪，陷入了不可自拔的境地。
狼狈不堪的例句：
1. 在面试时，他突然忘记了自己正在说的话，感到狼狈不堪。
2. 突然下起了大雨，没有带伞的她只能狼狈地躲在门口。