焦急，是现代人常常遇到的情感，似乎和我们息息相关。生活中，我们经常会有不同程度的焦急情绪，比如工作上的压力、与家人之间的关系、个人成长方面的追求等等。所以，离开城市、走进大自然，让自己处于一个安静悠闲的环境中，感受大自然的美好，可以让我们从容面对生活，释放身心困扰，重新焕发精神。
早晨，身处于大自然中，睁开眼，便可以看到阳光透过树叶洒下的光斑，或者感受清晨的微风，有时还可以看到一只可爱的小松鼠或是一只飞鸟轻盈地掠过。在这样一个环境中，我们可以不经意间放下所有的烦恼，体验到内心的宁静和愉悦。
漫步在大自然中，可以欣赏到大自然的壮美和恢弘，感受到自己在大自然中的渺小和脆弱，慢慢地放松下来，将揣在心底许久的感受和情绪释放出来。
从烦恼中解脱出来，让自己得到短暂的轻松，也可以让我们更加有效地应对生活中的挑战。重新振作起来，我们可以在未来的日子中更好地面对生活的起伏。