红枣枸杞菊花茶是一种非常受欢迎的茶饮料，用于补血养颜、明目等。红枣枸杞菊花茶不仅有很好的口感也对身体非常有益，成为了众多人的饮品首选。红枣的甜味能够中和菊花的苦涩，也增添了浓郁的芳香。这款茶饮料还有更多的健康益处，既美容，还有助于提高免疫力，增强身体健康。
材料：
- 枸杞5克
- 菊花3-5朵
- 红枣6粒
- 冰糖适量
制作方法：
- 枸杞洗净沥干备用。
- 菊花放入盘中，用凉水浸泡5分钟，洗净。
- 红枣洗净，加入适量清水，煮开后撇去浮沫继续煮30分钟。
- 将材料和红枣一起放入炖盅中，加入适量清水，炖3小时左右（炖得越久味道越浓）。
- 加入适量冰糖搅拌均匀。茶汤宜有一定温度，可以放凉后用电饭煲加热。
- 煮沸后关火，让红枣枸杞菊花茶放在保温壶中大约15分钟，喝之前需要搅拌均匀，便可以饮用。
美味又养生——红枣枸杞菊花茶的制作方法分享
生活中常常有一种状态：没有病，但也不健康。这种来自内心深处的不安感，是不少人都会有的体验。想必每个人都没有什么抵制自己身体健康的原则，却也总是一忙起来就开始忽视对身体的照顾。为了缓解这种状况，越来越多的人开始讲究起了养生。而今天要为大家介绍的红枣枸杞菊花茶，就是极其适合大众养生的一款茶。
红枣枸杞菊花茶的制作方法
所需材料：
- 红枣10颗
- 枸杞30克
- 菊花20朵
- 冰糖适量
步骤：
- 红枣去核，洗净；枸杞用泼水处理过，菊花去杂质洗净。
- 洗净的红枣、枸杞和菊花放入锅中。
- 加入适量的冷水，水量稍微高于材料即可。
- 加入冰糖搅拌均匀。
- 加盖小火煮15分钟即可。
红枣枸杞菊花茶的功效
红枣枸杞菊花茶，是一款养生的茶饮。红枣能够强化心脏肌肉的收缩功能，补血护肝，还具有美肤的功效；枸杞所含有的天然胺基酸和维生素C等成分，可以调节人体免疫系统，改善视力；菊花具有清热解毒的作用。此外，红枣、枸杞和菊花搭配在一起，可以增强体质、美容养颜。
红枣枸杞菊花茶的功效与制作方法
红枣枸杞菊花茶是一款非常适合女性饮用的茶水，因为它能够滋补身体。红枣、枸杞和菊花作为中式常见的三个食材，每一个都有很强的保健功能。一起煮成的茶，口感鲜美且十分适宜饮用。下面让我们了解一下红枣枸杞菊花茶的功效与制作方法。
红枣，被称为“大补之果”，有非常明显的补血作用，还能调理人体的内分泌系统。枸杞，则是一种具有丰富营养的滋补食品，其所含有的多种氨基酸和多种维生素对身体健康都有莫大的益处。而菊花，则有很好的疏风清热的作用。
红枣枸杞菊花茶能够同时发挥三种食材的效果，对身体非常有好处。喝这种茶可以促进人体的新陈代谢，调节内分泌，增加免疫力，缓解疲劳，还能起到美容养颜的作用。此外，还可以给予精神上的放松，帮助缓解工作和生活中的压力。
制作红枣枸杞菊花茶并不难。首先将红枣、枸杞和菊花用清水冲洗干净，在锅中加入适量清水，将洗净的三种食材一起放入锅中，开大火，等水开后转小火煮10分钟左右即可关火。此时红枣枸杞菊花茶已经制作好了，对于常喝咖啡，热饮饮料和酗酒人群的朋友来说，也非常适宜尝试喝这样一款养生茶水。