你有没有过无法控制想要拿起手机看看微信、浏览网页的冲动？当你想把手机放下时，却发现自己接连不断地又拿了起来，刷了几遍屏幕却不知道自己看了些什么？这种状况被称为‘手机过度依赖症’。
这种依赖症给生活带来了太多负面影响，如影响日常作息、影响人际关系、损害身体健康等。那么，我们怎么走出这个陷阱呢？
1.养成‘关一下’的好习惯
关掉手机，从现在开始，将手机收起来，设置自己每小时进行两分钟的放松，走走动动，远离电子产品，会让身体与心灵都愉悦起来，同时也有利于锻炼身体，改善视力疲劳，缓解肩颈压迫。
2.开展其他兴趣爱好
当我们有了其他兴趣爱好，我们就会发现手机并不是无聊时的唯一选择。比如学习一门新技能、参加社交活动、和朋友一起出门旅游，这些都能让人放松、愉快、身体和心情都会有所改善。
3.找到真正需要的功能
我们可以将app分类，把不常用的app隐藏起来，将手机的主屏幕上保留真正需要的app。这样，我们就不会心不在焉地滑屏了。
最后如果你觉得自己已经非常依赖手机，不妨尝试先把停留时间缩短到一小时，然后再往前挪，慢慢培养自己的耐心和毅力，走出手机过度依赖症状。
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关一下手边的电器，为地球做贡献！
你有想过你手边的电器可能会对环境造成影响吗？
现代人离不开电器，然而许多人不理解如何把不用的电器正确地关掉以及及时修理坏掉的电器。手边的每一个电器都消耗电力，长时间使用电器，不关闭就增加了能源浪费。关掉电器不仅能节省用电，还能延长电器的使用寿命。并且在你不用电器的时候，关掉电器也会减少一部分的电磁辐射对人体造成影响。
关上电视，电脑和其他电器，关一下它们所在的插头。在你不在电脑旁时，记得关闭电脑，减少了一部分的电费和电磁辐射。
关一下！这一秒可能会让你掉进“数码陷阱”，警惕数字骗局
焦急之中，你的手机屏幕突然跳出一个“公安机关正式通知”