作为在职人士，自考研究生考试是一条提升学历和职业发展的捷径。但是，工作之余备考是一项非常考验耐心和毅力的事情，而系统的备考计划可以大大减轻压力并获得更好的效果。
首先，需要做的是审查自己的学习基础。如果自身基础不好，就需要在备考前进行系统的基础学习。可以采用自学或第三方机构培训的方式，重点是要有一个量化的学习计划，并定期进行测试以检测掌握情况。
其次，需要了解考试内容和形式，学习背景知识和考试技巧。这需要从历年真题入手，了解重点和难点，并进行分析总结。同时，要重视做题练习和模拟测试，加强答题技巧和应试能力。
最后，需要有一个科学合理的备考时间安排。在忙碌的工作中，要尽量利用零碎时间进行备考。可以将备考计划分解成一个个小目标，逐步实现，并在备考时间表上进行规划和监控。