三伏天天气炎热，容易出汗，是中医认为的文火之气蒸腾，所以三伏时期保健养生以补水、清热为主。而三伏贴敷是防治疾病最常用的方法之一。今年的三伏贴敷时间是什么时候呢？
2020年三伏贴敷时间表
| 起始日期 | 终止日期 | 三伏天名称 |
|---|---|---|
| 6月22日 | 7月1日 | 初伏 |
| 7月12日 | 7月22日 | 中伏 |
| 8月2日 | 8月11日 | 末伏 |
初伏，也叫先伏，是夏至后第十二、十三、十四个节气后的第一个庚日（庚日指天干日；庚日往后算十天为一伏天）。中伏，也叫正伏，是夏至后第二十四、二十五、二十六个节气后的第一个庚日。末伏，也称暑属，是夏至后最后的庚日。
三伏天虽然还有很长时间，但是提前了解三伏贴敷对身体有好处。三伏贴敷的主要原料都是中药，如桑叶、菊花、熏衣草等，每一种中药都具有很好的疗效。