在高温季节中，受到高温的影响，导致感到非常疲劳，眼睛也非常干涩。甚至出现了中暑的情况，但是，在处理中暑这种情况中，不少人仍然存在一些误区，那么，阳了第四天，你应该如何处理呢？
在阳了第四天的时候，体内的流失已经比较严重了，为了防止添加进来的水分丢失，多喝点盐开水来促使排汗，加快体内自然散热。保持房间通风，如果是在室外，找一个遮荫的地方休息，避免继续暴晒，这样可以更好的放松身体，减小整体身体的负担，适当休息对于身体的恢复很有帮助。
另外，多吃蔬菜水果富含维生素和矿物质，补充体力，很有必要。如果症状不严重，也应该多进行一些轻松的身体锻炼，比如缓步散步等。感觉身体不适就要及时调整。