大多数人都希望能够保持健康的生活方式，但是，保持健康有时并不总是那么容易。因此，有些人会寻找不健康的生活方式，如暴饮暴食、整夜熬夜、抽烟等。这样的生活方式可能会在一定程度上满足我们暂时的愉悦感，但长期下去，它们会对我们的身体健康造成巨大的危害。
而且，生活中还有许多不利于健康的因素，例如：压力过大、空气污染、缺乏运动等等。缺乏运动会导致我们变得肥胖、懒惰、体力下降，而压力过大和空气污染更是直接影响我们的身体健康。
那么，在这些情况下，什么是“养生”的反义词呢？
答案就是“自虐”。自虐是指一种危害健康的行为方式，其中包括皮肤刻字、吃不健康的食物、暴饮暴食、长时间熬夜等。这种行为方式被称为自虐，是因为这些行为对身体健康造成的危害非常显著。长期以往会导致诸如肥胖、消化不良、精神失常等问题的产生。
因此，我们应该尽量避免这些自虐行为，而努力养成一种健康的生活方式。通过合理的饮食、适度的运动、良好的作息习惯等，让自己的身体保持在一个健康的状态，这样我们才能有更多的精力去追求自己的目标，享受美好的人生。