功夫瑜伽，是一门集太极、功夫、瑜伽和气功为一体的健身运动。瑜伽动作和拳术动作的结合，让身体柔软，内功有所增强，在保持心理健康的同时达到强身健体的目的。
功夫瑜伽注重调整呼吸，瑜伽姿势和拳术动作结合，练习时候要保证动作的规范和标准，否则会引起身体的伤害，比如劈腿姿势，如果动作不标准会引起连裆和关节的不适感，不仅使自己受伤，同时也会影响到其他人的练习效果。
所以在练习功夫瑜伽的过程中，一定要保证动作的正确性，可以请教瑜伽老师或教练进行指导和纠正，避免出现不必要的伤害。
同时，在练习功夫瑜伽时要注意适度，不能过量练习，以防引起身体疼痛和拉伤，循序渐进地进行练习。只有正确地练习功夫瑜伽才能达到锻炼身体健康的目的。