十二指肠憩室是指小肠向回发生的一个袋状隆起。它主要分为先天性和后天性两种类型。后天性憩室和食道癌、胃癌、结肠癌等恶性肿瘤有关，因此预防非常重要。
1. 合理膳食：饮食方面要避免高脂、高蛋白、高盐、高糖、高胆固醇的食物，多吃一些含维生素B族和膳食纤维丰富的食物，如豆类、粗杂粮、绿叶蔬菜、水果等。
2. 生活规律：保持正常的生活规律，不熬夜，不过度劳累，可以避免机体受到过大的负担，从而预防憩室的发生。
3. 细心护胃：胃病不少与不注意饮食有关，譬如：快速进食、过量饮酒、吃不清洁的食物等等，都可能引起胃病抑或加重胃病，让胃处于一种持续的炎症状态，胃肠道发生某些疾病的几率也会大部分增加。